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Table 1 Regensburg insomnia scale

From: Regensburg Insomnia Scale (RIS): a new short rating scale for the assessment of psychological symptoms and sleep in insomnia; Study design: development and validation of a new short self-rating scale in a sample of 218 patients suffering from insomnia and 94 healthy controls

PLEASE RATE THE FOLLOWING QUESTIONS FOR THE LAST FOUR WEEKS
DIE FRAGEN BEZIEHEN SICH AUF DIE LETZTEN VIER WOCHEN
0 AT WHAT TIME DO YOU USUALLY GO TO BED? WHEN DO YOU USUALLY GET UP?
0.MEINE ÜBLICHEN BETTZEITEN SIND VON UHR BIS UHR
1. How many minutes do you need to fall asleep? 1–20 min. 21–40 min. 41–60 min. 61–90 min. 91 min. and more
1. Wie viele Minuten brauchen Sie zum Einschlafen? 0 1 2 3 4
2. How many hours do you sleep during the night? 7 h and more 5–6 h 4 h 2–3 h 0–1 h
2. Wie viele Stunden schlafen Sie in der Nacht? 0 1 2 3 4
How often do the following occurrences happen? Always Mostly Sometimes Seldom Never
Wie oft treffen folgende Ereignisse zu? Immer Meistens Manchma l Selten Nie
3. My sleep is disturbed 4 3 2 1 0
3. Ich kann nicht durchschlafen
4. I wake up too early 4 3 2 1 0
4. Ich wache zu früh auf
5. I wake up from the slightest sound 4 3 2 1 0
5. Ich wache schon bei leichten Geräuschen auf
6. I feel that I have not slept all night 4 3 2 1 0
6. Ich habe das Gefühl, die ganze Nacht kein Auge zugetan zu haben
7. I think a lot about my sleep 4 3 2 1 0
7. Ich denke viel über meinen Schlaf nach
8. I am afraid to go to bed because of my disturbed sleep 4 3 2 1 0
8. Ich habe Angst ins Bett zu gehen, da ich befürchte nicht schlafen zu können.
9. I feel fit during the day 0 1 2 3 4
9. Ich fühle mich voll leistungsfähig
10. I take sleeping pills in order to get to sleep 4 3 2 1 0
10. Ich nehme Schlafmittel, um einschlafen zu können
  1. English and German version.